10.1 km | 01:07:02 | 06:38/km日期: 2016-08-14 18:04 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1399 Cal - 總步數: 11806 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'18" / 06'36" / 06'31" / 06'51" / 06'45" / 06'39" / 06'52" / 06'34" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'16") | 1007 / 1007 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1001 / 2008 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'22" | 1009 / 3018 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1002 / 4021 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1006 / 5027 | 175 / 87 |
| 6 | | 06'58" (+00'36") | 1004 / 6031 | 176 / 81 |
| 7 | | 06'41" (+00'19") | 1003 / 7035 | 176 / 84 |
| 8 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 8035 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'55" (+00'33") | 1001 / 9037 | 175 / 82 |
| 10 | | 06'30" (+00'08") | 1003 / 10040 | 177 / 86 |
| 11 | | 06'23" (+00'01") | 80 / 10121 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'26" | 00:13'03" |
| 3 | 06'18" | 00:19'21" |
| 4 | 06'36" | 00:25'57" |
| 5 | 06'31" | 00:32'28" |
| 6 | 06'51" | 00:39'19" |
| 7 | 06'45" | 00:46'04" |
| 8 | 06'39" | 00:52'43" |
| 9 | 06'52" | 00:59'35" |
| 10 | 06'34" | 01:06'09" |
| 10.1 | 10'55" | 01:07'02" |
展開計圈分析
留言 
