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    Hsu PoMin 台南
    ID 273407
    423 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsu PoMin
    7.8 km | 02:11:06 | 16:52/km
    日期: 2024-07-12 06:22 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 503 Cal
    Pace: 13'11" / 21'34" / 12'01" / 11'37" / 16'30" / 19'05" / 25'19" / 15'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 42.01 km
    GPX 上傳 | 4 months ago
    陳榮興, 宏 和其他 25 人說推
    · 留言
    黃肇璟 讚讚讚讚讚
    2024-07-16 15:30 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'11"00:13'11"
    221'34"00:34'45"
    312'01"00:46'46"
    411'37"00:58'23"
    516'30"01:14'53"
    619'05"01:33'58"
    725'19"01:59'17"
    7.815'23"02:11'06"

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