10.2 km | 00:57:07 | 05:36/km日期: 2024-07-11 06:22 - 地點: 浮洲鐵馬道 - 天氣: 🥵 - 平均心率: 144 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'50" / 05'43" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 04'47" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'05") | 168 / 5168 |
| 7 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 6168 |
| 8 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 7168 |
| 9 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 8168 |
| 10 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 9168 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 10168 |
| 12 | | 03'57" | 8 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
375.13 km 
SAUCONY Axon 3 灰-26.5 累積 :
842.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 05'50" | 00:23'17" |
| 5 | 05'43" | 00:29'00" |
| 6 | 05'45" | 00:34'45" |
| 7 | 05'39" | 00:40'24" |
| 8 | 05'42" | 00:46'06" |
| 9 | 05'27" | 00:51'33" |
| 10 | 04'47" | 00:56'20" |
| 10.2 | 04'24" | 00:57'07" |
展開計圈分析
留言 
