安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

18.9 km | 02:50:33 | 09:01/km

日期: 2012-07-07 06:31 - 總爬升: 1286 m - 地點: 烏來 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 15'08" / 16'56" / 16'16" / 12'55" / 12'38" / 11'43" / 12'01" / 09'13" / 06'59" / 05'42" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 06'46" / 05'52" / 04'59" / 05'07" / 06'07" / 06'16" /

7月累積里程 : 322.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yvonne, Kelvin 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'08"	00:15'08"
2	16'56"	00:32'04"
3	16'16"	00:48'20"
4	12'55"	01:01'15"
5	12'38"	01:13'53"
6	11'43"	01:25'36"
7	12'01"	01:37'37"
8	09'13"	01:46'50"
9	06'59"	01:53'49"
10	05'42"	01:59'31"
11	05'35"	02:05'06"
12	05'31"	02:10'37"
13	05'31"	02:16'08"
14	06'46"	02:22'54"
15	05'52"	02:28'46"
16	04'59"	02:33'45"
17	05'07"	02:38'52"
18	06'07"	02:44'59"
18.9	06'15"	02:50'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"