10.3 km | 01:04:44 | 06:16/km日期: 2024-07-09 05:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.2
Pace: 07'14" / 08'37" / 06'16" / 06'46" / 06'18" / 07'31" / 06'16" / 06'44" / 07'23" / 06'42" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.06 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
874.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'37" | 00:15'51" |
| 3 | 06'16" | 00:22'07" |
| 4 | 06'46" | 00:28'53" |
| 5 | 06'18" | 00:35'11" |
| 6 | 07'31" | 00:42'42" |
| 7 | 06'16" | 00:48'58" |
| 8 | 06'44" | 00:55'42" |
| 9 | 07'23" | 01:03'05" |
| 10 | 06'42" | 01:09'47" |
| 10.3 | 09'19" | 01:12'48" |
留言 
展開計圈分析
