tiger.c623 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
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11.2 km | 00:35:22 | 19.0 km/h

日期: 2013-09-05 16:36 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

基本訓練

Maroon 5 -- One More Night (Cutmore Club Mix)
Justin Bieber -- Baby
Ed Sheeran -- The City (Live)
伍佰 -- 一生最爱的人
Marilyn Manson -- Use Your Fist and Not Your Mouth
周杰伦 -- 明明就
江蕙 -- 暗光鳥
魔力紅樂團 -- Moves Like Jagger
江蕙 -- 囝仔

9月累積里程 : 1319.96 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, 邵志強和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	-3.0 %
2	18.8	4.4 %
3	20.1	3.4 %
4	20.5	-2.0 %
5	20.0	2.8 %
6	21.4	-3.3 %
7	21.6	-2.7 %
8	22.5	-1.4 %
9	21.1	-1.4 %
10	19.1	5.2 %
11	8.6	4.6 %
11.2	15.0	-11.0 %

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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