10.5 km | 01:07:03 | 06:23/km日期: 2024-07-08 17:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'43" / 06'14" / 06'24" / 06'18" / 06'27" / 06'17" / 07'10" / 06'25" / 06'25" / 06'23" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'03") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.01 km 
Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2294.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'14" | 00:12'57" |
| 3 | 06'24" | 00:19'21" |
| 4 | 06'18" | 00:25'39" |
| 5 | 06'27" | 00:32'06" |
| 6 | 06'17" | 00:38'23" |
| 7 | 07'10" | 00:45'33" |
| 8 | 06'25" | 00:51'58" |
| 9 | 06'25" | 00:58'23" |
| 10 | 06'23" | 01:04'46" |
| 10.5 | 06'16" | 01:07'54" |
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