5.3 km | 00:28:05 | 05:20/km日期: 2024-07-05 05:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88
Pace: 04'37" / 04'31" / 04'25" / 04'30" / 08'45" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'16") | 782 / 782 |
| 2 | | 04'31" (+00'07") | 789 / 1572 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 789 / 2362 |
| 4 | | 04'24" | 806 / 3168 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 773 / 3942 |
| 6 | | 04'25" (+00'01") | 786 / 4728 |
| 7 | | 12'39" (+08'15") | 538 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 04'25" | 00:13'33" |
| 4 | 04'30" | 00:18'03" |
| 5 | 08'45" | 00:26'48" |
| 5.3 | 04'47" | 00:28'05" |
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