宥成（北埔幫） 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

5.0 km | 00:25:11 | 05:02/km

日期: 2016-08-11 15:27 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'27" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'36")

1000 / 1000

182 / 100

2

05'00"

(10'27")

04'59" (+00'09")

1002 / 2003

192 / 104

3

04'55"

(15'22")

04'54" (+00'04")

1001 / 3005

196 / 103

4

04'56"

(20'18")

04'53" (+00'03")

1008 / 4013

195 / 104

5

04'51"

(25'09")

04'50"

1002 / 5015

195 / 105

展開計圈分析

8月累積里程 : 129.55 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 (J1GC160310) 累積 : 497.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

裁, Vic Huang 和其他 22 人說推

·

觀看另 6 則留言

Dunk 明天跟著衝!!

2016-08-12 11:22 ·

不要問你會怕來吧我帶你寶二跑進50分

2016-08-12 18:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'00"	00:10'27"
3	04'55"	00:15'22"
4	04'53"	00:20'15"
5	04'54"	00:25'09"
5.0	14'29"	00:25'11"

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