10.0 km | 01:06:45 | 06:39/km日期: 2016-08-09 05:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'50" / 06'25" / 06'20" / 06'46" / 06'34" / 08'18" / 06'33" / 06'16" / 06'11" / 06'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+01'27") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.60 km 
Asics GEL-KAYANO 22(2e) 累積 :
1349.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'25" | 00:13'15" |
| 3 | 06'20" | 00:19'35" |
| 4 | 06'46" | 00:26'21" |
| 5 | 06'34" | 00:32'55" |
| 6 | 08'18" | 00:41'13" |
| 7 | 06'33" | 00:47'46" |
| 8 | 06'16" | 00:54'02" |
| 9 | 06'11" | 01:00'13" |
| 10 | 06'19" | 01:06'32" |
| 10.0 | 07'22" | 01:06'46" |
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