5.7 km | 00:40:07 | 07:04/km日期: 2024-06-29 07:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'14" / 06'26" / 06'30" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'36") | 754 / 754 |
| 2 | | 06'23" (+02'22") | 1000 / 1754 |
| 3 | | 06'51" (+02'50") | 52 / 1807 |
| 4 | | 06'20" (+02'19") | 78 / 1886 |
| 5 | | 10'35" (+06'34") | 47 / 1933 |
| 6 | | 04'30" (+00'29") | 110 / 2044 |
| 7 | | 10'06" (+06'05") | 49 / 2094 |
| 8 | | 04'01" | 124 / 2218 |
| 9 | | 10'03" (+06'02") | 49 / 2268 |
| 10 | | 04'04" (+00'03") | 122 / 2390 |
| 11 | | 10'43" (+06'42") | 46 / 2437 |
| 12 | | 06'25" (+02'24") | 1000 / 3437 |
| 13 | | 10'47" (+06'46") | 31 / 3469 |
| 14 | | 09'15" (+05'14") | 54 / 3523 |
| 15 | | 04'20" (+00'19") | 115 / 3638 |
| 16 | | 04'46" (+00'45") | 104 / 3743 |
| 17 | | 05'21" (+01'20") | 93 / 3836 |
| 18 | | 06'35" (+02'34") | 1000 / 4836 |
| 19 | | 06'33" (+02'32") | 609 / 5445 |
| 20 | | 22'25" (+18'24") | 223 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.03 km 
adidas boston12 累積 :
519.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'27" | 00:12'58" |
| 3 | 06'14" | 00:19'12" |
| 4 | 06'26" | 00:25'38" |
| 5 | 06'30" | 00:32'08" |
| 5.7 | 11'52" | 00:40'04" |
留言 
展開計圈分析
