4.9 km | 00:53:01 | 10:49/km日期: 2016-08-08 18:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 6072 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 10'26" / 11'27" / 11'56" / 12'57" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+03'11") | 422 / 422 | 108 / 91 |
| 2 | | 11'06" (+04'11") | 438 / 860 | 112 / 80 |
| 3 | | 11'18" (+04'23") | 439 / 1299 | 111 / 79 |
| 4 | | 11'13" (+04'18") | 454 / 1753 | 116 / 76 |
| 5 | | 11'56" (+05'01") | 442 / 2196 | 110 / 75 |
| 6 | | 11'57" (+05'02") | 436 / 2632 | 108 / 77 |
| 7 | | 12'17" (+05'22") | 439 / 3071 | 107 / 75 |
| 8 | | 12'29" (+05'34") | 436 / 3507 | 104 / 76 |
| 9 | | 13'30" (+06'35") | 429 / 3937 | 102 / 72 |
| 10 | | 06'55" | 825 / 4762 | 153 / 94 |
| 11 | | 07'13" (+00'18") | 131 / 4894 | 151 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 11'27" | 00:21'53" |
| 3 | 11'56" | 00:33'49" |
| 4 | 12'57" | 00:46'46" |
| 4.9 | 06'59" | 00:53'01" |
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