7.2 km | 00:50:09 | 06:57/km日期: 2024-06-24 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'08" / 07'00" / 07'02" / 07'02" / 06'52" / 06'46" / 06'50" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'09") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
362.39 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 07'02" | 00:21'10" |
| 4 | 07'02" | 00:28'12" |
| 5 | 06'52" | 00:35'04" |
| 6 | 06'46" | 00:41'50" |
| 7 | 06'50" | 00:48'40" |
| 7.2 | 06'52" | 00:50'08" |
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