Francis LO 2013/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Francis LO 香港
ID 15822

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9.5 km | 01:37:37 | 10:15/km

日期: 2013-08-16 18:40 - 地點: Hammer Hill Road - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 05'51" / 11'32" / 42'28" / 05'54" / 05'42" / 05'54" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'45" /

8月累積里程 : 94.45 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	11'32"	00:17'23"
3	42'28"	00:59'51"
4	05'54"	01:05'45"
5	05'42"	01:11'27"
6	05'54"	01:17'21"
7	05'43"	01:23'04"
8	05'44"	01:28'48"
9	05'49"	01:34'37"
9.5	05'45"	01:37'37"

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