4.6 km | 00:31:49 | 06:53/km日期: 2024-06-21 19:45 - 地點: 13期 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 11'18" / 08'34" / 07'26" / 07'18" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'36") | 616 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.21 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 08'34" | 00:19'52" |
| 3 | 07'26" | 00:27'18" |
| 4 | 07'18" | 00:34'36" |
| 4.6 | 08'34" | 00:39'53" |
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