9.3 km | 00:57:21 | 06:11/km日期: 2016-08-03 05:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9817 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'06" / 06'15" / 06'07" / 05'46" / 06'23" / 06'08" / 06'05" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'32") | 1001 / 1001 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 2004 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3005 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'15" (+00'19") | 1006 / 4011 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1004 / 5015 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'56" | 1009 / 6025 | 173 / 97 |
| 7 | | 06'19" (+00'23") | 1002 / 7028 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 8028 | 173 / 94 |
| 9 | | 06'06" (+00'10") | 1002 / 9030 | 165 / 99 |
| 10 | | 06'01" (+00'05") | 274 / 9305 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 06'06" | 00:18'39" |
| 4 | 06'15" | 00:24'54" |
| 5 | 06'07" | 00:31'01" |
| 6 | 05'46" | 00:36'47" |
| 7 | 06'23" | 00:43'10" |
| 8 | 06'08" | 00:49'18" |
| 9 | 06'05" | 00:55'23" |
| 9.3 | 07'10" | 00:57'21" |
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