12.7 km | 01:51:54 | 08:48/km日期: 2024-06-19 18:43 - 總爬升: 277 m - 地點: 壽山登山步道 - 平均心率: 107 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'35" / 06'16" / 09'02" / 11'59" / 07'06" / 09'28" / 11'35" / 17'04" / 07'52" / 07'01" / 08'11" / 09'02" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+05'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'02" (+02'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'00" (+04'45") | 702 / 12702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
269.96 km 
黑色Y拖--1 累積 :
1035.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 09'02" | 00:21'53" |
| 4 | 11'59" | 00:33'52" |
| 5 | 07'06" | 00:40'58" |
| 6 | 09'28" | 00:50'26" |
| 7 | 11'35" | 01:02'01" |
| 8 | 17'04" | 01:19'05" |
| 9 | 07'52" | 01:26'57" |
| 10 | 07'01" | 01:33'58" |
| 11 | 08'11" | 01:42'09" |
| 12 | 09'02" | 01:51'11" |
| 12.7 | 16'30" | 02:02'47" |
展開計圈分析
留言 
