5.0 km | 00:31:44 | 06:18/km日期: 2024-06-14 18:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'30" / 06'18" / 06'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 381 / 381 |
| 2 | | 06'08" | 195 / 576 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 194 / 770 |
| 4 | | 06'16" (+00'08") | 387 / 1158 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 776 / 1934 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 391 / 2325 |
| 7 | | 06'21" (+00'13") | 392 / 2717 |
| 8 | | 06'26" (+00'18") | 385 / 3102 |
| 9 | | 06'23" (+00'15") | 385 / 3487 |
| 10 | | 06'23" (+00'15") | 767 / 4254 |
| 11 | | 06'15" (+00'07") | 387 / 4642 |
| 12 | | 06'01" | 391 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.43 km 
ASICS superblast 累積 :
771.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 06'30" | 00:19'04" |
| 4 | 06'18" | 00:25'22" |
| 5 | 06'14" | 00:31'36" |
| 5.0 | 03'55" | 00:31'44" |
留言 
展開計圈分析
