王振國 2024/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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4.4 km | 01:43:22 | 23:42/km

日期: 2024-06-10 13:50 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.1

Pace: 26'52" / 23'55" / 31'47" / 16'37" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'40"

(26'40")

26'49" (+09'56")

993 / 993

2

24'07"

(50'47")

23'57" (+07'04")

1006 / 2000

3

31'23"

(01:22'10")

31'29" (+14'36")

996 / 2996

4

16'51"

(01:39'01")

16'53"

997 / 3994

5

04'15"

(01:43'16")

11'52"

358 / 4352

6月累積里程 : 50.91 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 7 months ago

Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'52"	00:26'52"
2	23'55"	00:50'47"
3	31'47"	01:22'34"
4	16'37"	01:39'11"
4.4	11'34"	01:43'16"

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