5.3 km | 00:42:25 | 07:58/km日期: 2016-08-01 20:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'13" / 07'37" / 07'54" / 08'16" / 07'57" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'52") | 370 / 370 |
| 2 | | 08'06" (+00'32") | 380 / 751 |
| 3 | | 07'43" (+00'09") | 398 / 1149 |
| 4 | | 07'51" (+00'17") | 390 / 1540 |
| 5 | | 07'42" (+00'08") | 412 / 1952 |
| 6 | | 08'00" (+00'26") | 402 / 2355 |
| 7 | | 08'28" (+00'54") | 384 / 2739 |
| 8 | | 07'34" | 429 / 3169 |
| 9 | | 07'44" (+00'10") | 428 / 3598 |
| 10 | | 08'25" (+00'51") | 403 / 4001 |
| 11 | | 07'46" (+00'12") | 440 / 4441 |
| 12 | | 08'05" (+00'31") | 426 / 4868 |
| 13 | | 08'00" (+00'26") | 440 / 5308 |
| 14 | | 02'41" | 9 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'37" | 00:15'50" |
| 3 | 07'54" | 00:23'44" |
| 4 | 08'16" | 00:32'00" |
| 5 | 07'57" | 00:39'57" |
| 5.3 | 07'47" | 00:42'26" |
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