Lain Yin 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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3.0 km | 00:18:27 | 06:03/km

日期: 2016-08-01 06:10 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3328 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'00" / 05'54" / 05'59" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'57" (+00'04")

1007 / 1007

184 / 91

2

05'54"

(11'54")

05'53"

1001 / 2008

184 / 92

3

06'03"

(17'57")

06'00" (+00'07")

1007 / 3016

184 / 90

4

00'30"

(18'27")

10'50" (+04'57")

46 / 3062

36 / 256

8月累積里程 : 87.29 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳映紅, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	05'59"	00:17'53"
3.0	12'17"	00:18'27"

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