Carlos Tsai 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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15.2 km | 01:10:25 | 04:38/km

日期: 2015-09-04 19:48 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'51" / 04'27" / 04'19" / 04'17" / 04'21" / 05'46" / 04'29" / 04'28" / 04'19" / 06'17" / 04'00" / 04'07" / 04'37" / 04'58" / 04'26" / 03'46" /

9月累積里程 : 140.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'27"	00:09'18"
3	04'19"	00:13'37"
4	04'17"	00:17'54"
5	04'21"	00:22'15"
6	05'46"	00:28'01"
7	04'29"	00:32'30"
8	04'28"	00:36'58"
9	04'19"	00:41'17"
10	06'17"	00:47'34"
11	04'00"	00:51'34"
12	04'07"	00:55'41"
13	04'37"	01:00'18"
14	04'58"	01:05'16"
15	04'26"	01:09'42"
15.2	03'45"	01:10'25"

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成績 : 01:07:05

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