3.0 km | 00:28:17 | 09:25/km日期: 2024-06-02 07:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'48" / 10'08" / 08'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.34 km 
母子鱷魚 Y拖-綠 累積 :
754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 10'08" | 00:19'56" |
| 3 | 08'32" | 00:28'28" |
| 3.0 | 07'49" | 00:28'30" |
留言 
