7.0 km | 01:59:23 | 17:00/km日期: 2024-06-05 13:38 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67.2
Pace: 15'26" / 17'45" / 18'20" / 17'11" / 14'39" / 15'33" / 13'59" / 361'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 17'45" | 00:33'11" |
| 3 | 18'20" | 00:51'31" |
| 4 | 17'11" | 01:08'42" |
| 5 | 14'39" | 01:23'21" |
| 6 | 15'33" | 01:38'54" |
| 7 | 13'59" | 01:52'53" |
| 7.0 | 353'15" | 01:59'23" |
留言 
