12.6 km | 01:33:21 | 07:25/km日期: 2024-06-05 07:46 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 15686 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'19" / 07'05" / 06'49" / 06'40" / 06'49" / 08'33" / 08'58" / 07'17" / 07'06" / 07'50" / 07'53" / 07'05" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'38") | 1002 / 1002 | 186 / 73 |
| 2 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 2002 | 189 / 74 |
| 3 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 3002 | 186 / 78 |
| 4 | | 06'39" | 1001 / 4004 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'49" (+00'10") | 1001 / 5005 | 188 / 77 |
| 6 | | 08'49" (+02'10") | 1000 / 6005 | 160 / 70 |
| 7 | | 09'09" (+02'30") | 1001 / 7007 | 148 / 73 |
| 8 | | 07'15" (+00'36") | 1001 / 8009 | 126 / 109 |
| 9 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 9010 | 106 / 131 |
| 10 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 10011 | 173 / 73 |
| 11 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 11011 | 171 / 73 |
| 12 | | 07'03" (+00'24") | 1001 / 12013 | 192 / 73 |
| 13 | | 06'55" (+00'16") | 486 / 12499 | 190 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
561.89 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'05" | 00:14'24" |
| 3 | 06'49" | 00:21'13" |
| 4 | 06'40" | 00:27'53" |
| 5 | 06'49" | 00:34'42" |
| 6 | 08'33" | 00:43'15" |
| 7 | 08'58" | 00:52'13" |
| 8 | 07'17" | 00:59'30" |
| 9 | 07'06" | 01:06'36" |
| 10 | 07'50" | 01:14'26" |
| 11 | 07'53" | 01:22'19" |
| 12 | 07'05" | 01:29'24" |
| 12.5 | 07'54" | 01:33'21" |
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