Carlos Tsai 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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16.2 km | 01:15:34 | 04:39/km

日期: 2015-11-29 07:34 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 04'29" / 04'21" / 04'29" / 04'30" / 04'55" / 04'38" / 04'23" / 04'41" / 04'47" / 04'21" / 04'41" / 04'28" / 04'40" / 04'51" / 05'34" / 04'40" / 04'46" /

11月累積里程 : 130.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'21"	00:08'50"
3	04'29"	00:13'19"
4	04'30"	00:17'49"
5	04'55"	00:22'44"
6	04'38"	00:27'22"
7	04'23"	00:31'45"
8	04'41"	00:36'26"
9	04'47"	00:41'13"
10	04'21"	00:45'34"
11	04'41"	00:50'15"
12	04'28"	00:54'43"
13	04'40"	00:59'23"
14	04'51"	01:04'14"
15	05'34"	01:09'48"
16	04'40"	01:14'28"
16.2	04'46"	01:15'34"

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