7.0 km | 00:50:08 | 07:08/km日期: 2016-07-28 17:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1087 Cal - 總步數: 8950 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 06'46" / 07'04" / 07'14" / 07'15" / 07'19" / 07'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'07") | 1006 / 1006 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'44" | 1002 / 2008 | 181 / 81 |
| 3 | | 07'03" (+00'19") | 1002 / 3010 | 179 / 78 |
| 4 | | 07'14" (+00'30") | 1009 / 4019 | 177 / 77 |
| 5 | | 07'09" (+00'25") | 1002 / 5022 | 178 / 78 |
| 6 | | 07'20" (+00'36") | 1003 / 6026 | 177 / 76 |
| 7 | | 07'19" (+00'35") | 1006 / 7033 | 174 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.20 km 
BROOKS Pure Drift 110141 1D 481 累積 :
865.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'46" | 00:13'36" |
| 3 | 07'04" | 00:20'40" |
| 4 | 07'14" | 00:27'54" |
| 5 | 07'15" | 00:35'09" |
| 6 | 07'19" | 00:42'28" |
| 7 | 07'22" | 00:49'50" |
| 7.0 | 12'02" | 00:50'08" |
展開計圈分析
留言 
