4.1 km | 00:30:42 | 07:24/km日期: 2016-07-29 20:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 07'30" / 07'20" / 07'17" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'09") | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'30" | 00:15'01" |
| 3 | 07'20" | 00:22'21" |
| 4 | 07'17" | 00:29'38" |
| 4.1 | 07'24" | 00:30'42" |
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