玄老爹 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

玄老爹台南
ID 268062

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10.4 km | 01:03:24 | 06:07/km

日期: 2016-07-29 19:59 - 地點: 億載金城 - 天氣: 好 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 05'48" / 05'48" / 06'20" / 05'48" / 06'20" / 05'48" / 06'28" / 05'44" / 05'44" / 05'49" /

7月累積里程 : 92.17 km

ASICS GT2000-3 累積 : 764.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃龍龍, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'48"	00:11'04"
3	05'48"	00:16'52"
4	06'20"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
6	06'20"	00:35'20"
7	05'48"	00:41'08"
8	06'28"	00:47'36"
9	05'44"	00:53'20"
10	05'44"	00:59'04"
10.4	05'49"	01:01'08"

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