偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

8.0 km | 01:31:58 | 11:28/km

日期: 2016-07-27 19:55 - 總爬升: 117 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 佐敦谷公園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 06'56" / 12'16" / 19'44" / 15'35" / 17'42" / 07'34" / 07'02" / 05'03" / 06'15" /

7月累積里程 : 131.49 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, 目筆識丁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	12'16"	00:19'12"
3	19'44"	00:38'56"
4	15'35"	00:54'31"
5	17'42"	01:12'13"
6	07'34"	01:19'47"
7	07'02"	01:26'49"
8	05'03"	01:31'52"
8.0	06'11"	01:31'58"

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成績 : 01:07:05

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