吳國誠 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
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6.0 km | 00:42:03 | 07:00/km

日期: 2016-07-27 00:35 - 地點: 斗六市棒球場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 06'37" / 06'42" / 06'48" / 07'04" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 64.43 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'37"	00:13'36"
3	06'42"	00:20'18"
4	06'48"	00:27'06"
5	07'04"	00:34'10"
6.0	07'55"	00:42'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"