3.2 km | 00:18:58 | 05:55/km日期: 2024-05-30 18:52 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.7
Pace: 04'31" / 06'38" / 06'49" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'13") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'38" (+00'25") | 409 / 817 |
| 3 | | 04'28" (+00'15") | 206 / 1023 |
| 4 | | 59'39" (+55'26") | 35 / 1059 |
| 5 | | 04'39" (+00'26") | 411 / 1470 |
| 6 | | 04'45" (+00'32") | 414 / 1885 |
| 7 | | 04'29" (+00'16") | 208 / 2093 |
| 8 | | 41'12" (+36'59") | 63 / 2156 |
| 9 | | 04'29" (+00'16") | 825 / 2982 |
| 10 | | 04'13" | 205 / 3187 |
| 11 | | 15'30" (+11'17") | 12 / 3200 |
| 12 | | 24'15" (+20'02") | 0 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 06'38" | 00:11'09" |
| 3 | 06'49" | 00:17'58" |
| 3.2 | 04'57" | 00:18'58" |
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