vick 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

vick 桃園
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27.3 km | 02:09:46 | 12.6 km/h

日期: 2016-07-24 13:43 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

19.89 (-11.41)

1000 / 1000

2

02'47"

(05'49")

21.69 (-9.62)

1001 / 2001

3

02'13"

(08'02")

27.07 (-4.24)

998 / 2999

4

02'56"

(10'58")

20.45 (-10.85)

998 / 3998

5

03'03"

(14'01")

20.00 (-11.30)

1013 / 5011

展開計圈分析

7月累積里程 : 89.89 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-3.5 %
2	21.6	-4.2 %
3	26.7	-4.9 %
4	20.2	4.7 %
5	20.1	-2.1 %
6	31.3	-4.3 %
7	25.5	-4.0 %
8	17.3	-3.1 %
9	13.3	-4.0 %
10	15.3	-4.0 %
11	5.3	8.6 %
12	9.4	10.7 %
13	16.0	2.8 %
14	5.4	4.6 %
15	15.7	3.8 %
16	10.3	4.2 %
17	12.6	2.0 %
18	16.1	-2.7 %
19	17.1	4.0 %
20	14.2	-3.0 %
21	7.9	7.0 %
22	16.6	-3.2 %
23	16.7	2.6 %
24	14.9	2.7 %
25	4.4	3.3 %
26	19.9	-1.4 %
27	15.9	2.0 %
27.3	9.4	-1.0 %

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