Ivan 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.8 km | 00:36:58 | 06:19/km

日期: 2016-07-26 21:04 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 06'20" / 06'29" / 06'14" / 05'57" / 05'47" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'48")

06'28" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'03")

06'14" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'59")

05'56" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'47")

05'47"

1000 / 5000

6

06'10"

(36'58")

07'17" (+01'30")

848 / 5848

7月累積里程 : 82.02 km

ASICS CUMULUS 17 累積 : 839.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, unclesixauntivy 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'29"	00:12'49"
3	06'14"	00:19'03"
4	05'57"	00:25'00"
5	05'47"	00:30'47"
5.8	15'20"	00:43'48"

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