張銀聯 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.8 km | 01:14:21 | 06:54/km

日期: 2016-07-25 20:31 - 總爬升: 132 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'26" / 06'32" / 06'41" / 06'59" / 07'09" / 06'57" / 07'27" / 06'53" / 07'06" / 07'02" / 06'39" /

台中

張銀聯

·

真得很悶熱加上昨天的16k ,腳真的有酸,只能慢慢跑完4圈, 還被隊友酸說:故意跑很慢, 讓他們沒水喝!! 哈哈寶寶真的腳很痠,寶寶不說出來!!

7月累積里程 : 241.66 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Oliver Shen, 吳念祖和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'32"	00:12'58"
3	06'41"	00:19'39"
4	06'59"	00:26'38"
5	07'09"	00:33'47"
6	06'57"	00:40'44"
7	07'27"	00:48'11"
8	06'53"	00:55'04"
9	07'06"	01:02'10"
10	07'02"	01:09'12"
10.8	06'39"	01:14'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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