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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
84.5 km
|
07:30:45
|
11.3 km/h
日期:
2024-05-26 06:35
-
總爬升:
2871 m
-
卡路里:
3987 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
91
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'38"
(10'38")
5.64 (-40.51)
1000 / 1000
2
07'29"
(18'07")
8.02 (-38.14)
1000 / 2000
3
05'35"
(23'43")
10.75 (-35.41)
1000 / 3000
4
05'47"
(29'31")
10.37 (-35.78)
1000 / 4000
5
05'55"
(35'26")
10.14 (-36.01)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'58"
(41'24")
10.06 (-36.10)
1000 / 6000
7
06'08"
(47'32")
9.78 (-36.37)
1000 / 7000
8
05'44"
(53'16")
10.47 (-35.69)
1000 / 8000
9
06'47"
(01:00'04")
8.85 (-37.31)
1000 / 9000
10
06'53"
(01:06'58")
8.72 (-37.44)
1000 / 10000
11
06'45"
(01:13'44")
8.89 (-37.26)
1000 / 11000
12
07'38"
(01:21'23")
7.86 (-38.29)
1000 / 12000
13
06'44"
(01:28'07")
8.91 (-37.24)
1000 / 13000
14
06'52"
(01:35'00")
8.74 (-37.42)
1000 / 14000
15
07'28"
(01:42'28")
8.04 (-38.12)
1000 / 15000
16
02'10"
(01:44'39")
27.69 (-18.46)
1000 / 16000
17
02'13"
(01:46'53")
27.07 (-19.09)
1000 / 17000
18
01'50"
(01:48'44")
32.73 (-13.43)
1000 / 18000
19
01'42"
(01:50'27")
35.29 (-10.86)
1000 / 19000
20
02'14"
(01:52'41")
26.87 (-19.29)
1000 / 20000
21
01'35"
(01:54'17")
37.89 (-8.26)
1000 / 21000
22
01'53"
(01:56'10")
31.86 (-14.30)
1000 / 22000
23
02'28"
(01:58'38")
24.32 (-21.83)
1000 / 23000
24
07'35"
(02:06'14")
7.91 (-38.24)
1000 / 24000
25
07'41"
(02:13'55")
7.81 (-38.34)
1000 / 25000
26
06'48"
(02:20'43")
8.82 (-37.33)
1000 / 26000
27
01'49"
(02:22'33")
33.03 (-13.13)
1000 / 27000
28
01'42"
(02:24'16")
35.29 (-10.86)
1000 / 28000
29
01'38"
(02:25'54")
36.73 (-9.42)
1000 / 29000
30
01'34"
(02:27'28")
38.30 (-7.86)
1000 / 30000
31
01'40"
(02:29'09")
36.00 (-10.15)
1000 / 31000
32
02'21"
(02:31'31")
25.53 (-20.62)
1000 / 32000
33
01'18"
(02:32'49")
46.15
1000 / 33000
34
01'40"
(02:34'30")
36.00 (-10.15)
1000 / 34000
35
01'41"
(02:36'12")
35.64 (-10.51)
1000 / 35000
36
05'18"
(02:41'31")
11.32 (-34.83)
1000 / 36000
37
06'53"
(02:48'25")
8.72 (-37.44)
1000 / 37000
38
06'49"
(02:55'14")
8.80 (-37.35)
1000 / 38000
39
07'28"
(03:02'42")
8.04 (-38.12)
1000 / 39000
40
07'03"
(03:09'45")
8.51 (-37.64)
1000 / 40000
41
06'39"
(03:16'25")
9.02 (-37.13)
1000 / 41000
42
06'37"
(03:23'02")
9.07 (-37.09)
1000 / 42000
43
06'13"
(03:29'15")
9.65 (-36.50)
1000 / 43000
44
07'03"
(03:36'19")
8.51 (-37.64)
1000 / 44000
45
06'51"
(03:43'10")
8.76 (-37.39)
1000 / 45000
46
05'44"
(03:48'55")
10.47 (-35.69)
1000 / 46000
47
02'13"
(03:51'09")
27.07 (-19.09)
1000 / 47000
48
02'25"
(03:53'35")
24.83 (-21.33)
1000 / 48000
49
02'20"
(03:55'55")
25.71 (-20.44)
1000 / 49000
50
02'19"
(03:58'15")
25.90 (-20.25)
1000 / 50000
51
02'17"
(04:00'32")
26.28 (-19.88)
1000 / 51000
52
03'14"
(04:03'47")
18.56 (-27.60)
1000 / 52000
53
03'01"
(04:06'48")
19.89 (-26.26)
1000 / 53000
54
01'27"
(04:08'15")
41.38 (-4.77)
1000 / 54000
55
05'07"
(04:13'23")
11.73 (-34.43)
1000 / 55000
56
05'16"
(04:18'40")
11.39 (-34.76)
1000 / 56000
57
05'29"
(04:24'10")
10.94 (-35.21)
1000 / 57000
58
06'28"
(04:30'38")
9.28 (-36.88)
1000 / 58000
59
05'45"
(04:36'24")
10.43 (-35.72)
1000 / 59000
60
04'39"
(04:41'03")
12.90 (-33.25)
1000 / 60000
61
04'00"
(04:45'04")
15.00 (-31.15)
1000 / 61000
62
04'38"
(04:49'43")
12.95 (-33.20)
1000 / 62000
63
06'08"
(04:55'51")
9.78 (-36.37)
1000 / 63000
64
07'05"
(05:02'56")
8.47 (-37.68)
1000 / 64000
65
05'11"
(05:08'08")
11.58 (-34.58)
1000 / 65000
66
06'09"
(05:14'18")
9.76 (-36.40)
1000 / 66000
67
05'43"
(05:20'01")
10.50 (-35.66)
1000 / 67000
68
05'53"
(05:25'55")
10.20 (-35.96)
1000 / 68000
69
04'31"
(05:30'26")
13.28 (-32.87)
1000 / 69000
70
03'07"
(05:33'34")
19.25 (-26.90)
1000 / 70000
71
04'38"
(05:38'12")
12.95 (-33.20)
1000 / 71000
72
04'13"
(05:42'26")
14.23 (-31.92)
1000 / 72000
73
04'12"
(05:46'39")
14.29 (-31.87)
1000 / 73000
74
04'37"
(05:51'17")
13.00 (-33.16)
1000 / 74000
75
11'48"
(06:03'05")
5.08 (-41.07)
1000 / 75000
76
10'51"
(06:13'56")
5.53 (-40.62)
1000 / 76000
77
10'45"
(06:24'42")
5.58 (-40.57)
1000 / 77000
78
10'40"
(06:35'23")
5.62 (-40.53)
1000 / 78000
79
08'19"
(06:43'42")
7.21 (-38.94)
1000 / 79000
80
11'26"
(06:55'08")
5.25 (-40.91)
1000 / 80000
81
08'52"
(07:04'01")
6.77 (-39.39)
1000 / 81000
82
07'53"
(07:11'55")
7.61 (-38.54)
1000 / 82000
83
02'20"
(07:14'16")
25.71 (-20.44)
1000 / 83000
84
10'41"
(07:24'57")
5.62 (-40.54)
1000 / 84000
85
05'48"
(07:30'45")
5.56 (-40.59)
538 / 84538
5月累積里程 :
469.04 km
giant defy c3
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.9
8.0 %
2
8.0
5.7 %
3
10.7
3.8 %
4
10.3
4.9 %
5
10.1
4.8 %
6
10.1
5.8 %
7
9.8
5.5 %
8
10.4
4.1 %
9
8.8
5.3 %
10
8.7
4.9 %
11
8.9
5.4 %
12
7.8
6.5 %
13
8.9
4.6 %
14
8.7
5.2 %
15
3.8
5.4 %
16
27.7
-3.2 %
17
20.7
-2.2 %
18
32.4
-2.6 %
19
35.0
-2.6 %
20
26.9
-2.0 %
21
37.5
-4.2 %
22
31.9
-3.4 %
23
24.2
-1.2 %
24
7.9
6.1 %
25
7.8
6.1 %
26
8.8
5.2 %
27
32.7
-4.8 %
28
35.0
-4.9 %
29
36.7
-4.8 %
30
38.3
-5.2 %
31
35.6
-5.2 %
32
25.4
-4.0 %
33
46.2
-6.8 %
34
35.6
-6.9 %
35
35.3
-5.1 %
36
11.3
3.8 %
37
8.7
4.6 %
38
8.8
4.7 %
39
8.0
5.9 %
40
7.2
5.8 %
41
9.0
5.1 %
42
9.1
5.0 %
43
7.9
4.5 %
44
8.5
4.6 %
45
2.7
4.6 %
46
10.5
4.1 %
47
26.9
-1.4 %
48
24.7
-0.9 %
49
25.7
-1.1 %
50
25.7
-0.9 %
51
26.3
-0.8 %
52
11.5
2.8 %
53
19.9
4.2 %
54
41.4
-4.5 %
55
11.7
4.4 %
56
11.4
4.0 %
57
10.9
4.6 %
58
9.3
6.5 %
59
10.4
4.5 %
60
12.9
3.0 %
61
14.9
2.4 %
62
12.9
4.1 %
63
9.8
4.4 %
64
8.5
5.5 %
65
11.5
3.1 %
66
9.7
3.7 %
67
8.4
3.1 %
68
10.2
4.3 %
69
13.3
2.6 %
70
19.1
2.5 %
71
12.9
3.0 %
72
14.2
2.6 %
73
14.2
2.6 %
74
1.3
5.0 %
75
5.1
9.8 %
76
5.5
8.6 %
77
5.6
8.3 %
78
5.6
7.9 %
79
7.2
5.6 %
80
4.8
9.4 %
81
6.8
6.2 %
82
7.6
5.2 %
83
25.5
-5.4 %
84
5.6
9.2 %
84.5
5.6
8.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
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84.5 km | 07:30:45 | 11.3 km/h
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