詹政憲 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

詹政憲台南
ID 233524

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5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km

日期: 2016-07-24 18:47 - 地點: 戍大自強校區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 06'29" / 06'34" / 06'29" / 06'28" / 30'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+00'24")

1008 / 1008

194 / 75

2

06'35"

(13'24")

06'34" (+00'13")

1002 / 2010

196 / 77

3

06'39"

(20'03")

06'35" (+00'14")

1008 / 3019

193 / 78

4

06'23"

(26'26")

06'21"

1004 / 4024

195 / 80

5

06'35"

(33'01")

06'31" (+00'10")

1010 / 5034

189 / 81

7月累積里程 : 61.62 km

Mlzuno 型號累積 : 745.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黑馬, yahui 和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-07-24 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	06'34"	00:19'36"
4	06'29"	00:26'05"
5	06'28"	00:32'33"
5.0	29'45"	00:33'08"

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