6.7 km | 00:47:34 | 07:02/km日期: 2024-05-26 07:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.3
Pace: 04'10" / 05'17" / 12'53" / 07'09" / 06'56" / 06'26" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'52" (+08'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+02'09") | 749 / 6749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.23 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 05'17" | 00:09'27" |
3 | 12'53" | 00:22'20" |
4 | 07'09" | 00:29'29" |
5 | 06'56" | 00:36'25" |
6 | 06'26" | 00:42'51" |
6.7 | 06'18" | 00:47'35" |