Lain Yin 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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3.0 km | 00:17:31 | 05:47/km

日期: 2016-07-26 19:16 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3200 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'48" (+00'05")

1000 / 1000

181 / 94

2

05'44"

(11'33")

05'43"

1000 / 2000

183 / 94

3

05'49"

(17'22")

05'46" (+00'03")

1008 / 3009

184 / 94

4

00'09"

(17'31")

05'42"

26 / 3035

106 / 164

7月累積里程 : 108.29 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'45"	00:17'18"
3.0	08'14"	00:17'31"

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