LO 2024/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

LO 雲林
ID 796481

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LO

1.0 km | 00:06:29 | 06:29/km

日期: 2024-05-22 18:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2

Pace: 06'29" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 139.39 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
1.0	00'00"	00:06'30"

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