6.4 km | 00:43:11 | 06:45/km日期: 2024-05-23 05:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'06" / 06'00" / 07'13" / 07'54" / 05'59" / 07'30" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'19") | 600 / 1600 |
| 3 | | 04'56" (+00'34") | 400 / 2000 |
| 4 | | 11'42" (+07'20") | 200 / 2200 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 400 / 2600 |
| 6 | | 10'53" (+06'31") | 200 / 2800 |
| 7 | | 04'22" | 400 / 3200 |
| 8 | | 11'03" (+06'41") | 200 / 3400 |
| 9 | | 04'50" (+00'28") | 400 / 3800 |
| 10 | | 11'02" (+06'40") | 200 / 4000 |
| 11 | | 04'37" (+00'15") | 400 / 4400 |
| 12 | | 11'14" (+06'52") | 200 / 4600 |
| 13 | | 04'41" (+00'19") | 400 / 5000 |
| 14 | | 11'47" (+07'25") | 200 / 5200 |
| 15 | | 06'24" (+02'02") | 800 / 6000 |
| 16 | | 06'28" (+02'06") | 398 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.63 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
3161.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'00" | 00:13'06" |
| 3 | 07'13" | 00:20'19" |
| 4 | 07'54" | 00:28'13" |
| 5 | 05'59" | 00:34'12" |
| 6 | 07'30" | 00:41'42" |
| 6.4 | 06'26" | 00:44'16" |
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