6.2 km | 00:46:25 | 07:30/km日期: 2024-05-19 19:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'33" / 07'27" / 07'36" / 07'53" / 07'39" / 08'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.49 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'27" | 00:15'00" |
3 | 07'36" | 00:22'36" |
4 | 07'53" | 00:30'29" |
5 | 07'39" | 00:38'08" |
6 | 08'37" | 00:46'45" |
6.2 | 06'18" | 00:47'53" |