Calvin Chang 2024/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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21.3 km | 02:05:24 | 05:53/km

日期: 2024-05-18 17:28 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59.3

Pace: 07'08" / 05'21" / 05'28" / 05'20" / 06'01" / 05'27" / 05'32" / 05'49" / 05'33" / 05'43" / 06'04" / 05'42" / 06'01" / 05'35" / 05'48" / 06'28" / 06'04" / 06'02" / 05'45" / 06'22" / 05'54" / 08'16" /

基本訓練

5月累積里程 : 262.32 km

asics Mataspeed sky+ 累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'21"	00:12'29"
3	05'28"	00:17'57"
4	05'20"	00:23'17"
5	06'01"	00:29'18"
6	05'27"	00:34'45"
7	05'32"	00:40'17"
8	05'49"	00:46'06"
9	05'33"	00:51'39"
10	05'43"	00:57'22"
11	06'04"	01:03'26"
12	05'42"	01:09'08"
13	06'01"	01:15'09"
14	05'35"	01:20'44"
15	05'48"	01:26'32"
16	06'28"	01:33'00"
17	06'04"	01:39'04"
18	06'02"	01:45'06"
19	05'45"	01:50'51"
20	06'22"	01:57'13"
21	05'54"	02:03'07"
21.3	07'13"	02:05'26"

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