3.7 km | 00:31:45 | 08:34/km日期: 2024-04-18 07:03 - 平均心率: 98 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'18" / 08'15" / 08'26" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'04") | 806 / 806 |
| 2 | | 08'17" | 843 / 1650 |
| 3 | | 08'28" (+00'11") | 824 / 2474 |
| 4 | | 08'20" (+00'03") | 832 / 3307 |
| 5 | | 08'15" | 398 / 3705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'15" | 00:17'33" |
| 3 | 08'26" | 00:25'59" |
| 3.7 | 08'11" | 00:31'46" |
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