3.0 km | 00:41:17 | 13:39/km日期: 2024-05-16 18:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.1
Pace: 05'51" / 19'49" / 224'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 804 / 804 |
2 | | 06'53" (+00'51") | 8 / 812 |
3 | | 17'26" (+11'24") | 1000 / 1812 |
4 | | 14'47" (+08'45") | 609 / 2421 |
5 | | 16'27" (+10'25") | 603 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.38 km 喬丹飛影 2.0 累積 :
4141.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 19'49" | 00:25'40" |
3.0 | 05'27" | 00:31'16" |