7.2 km | 00:51:30 | 07:10/km日期: 2024-05-08 18:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 46
Pace: 06'11" / 08'13" / 06'33" / 07'15" / 07'29" / 07'26" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'09") | 191 / 4191 |
| 6 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 5191 |
| 7 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 6191 |
| 8 | | 07'01" (+00'50") | 982 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.76 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
246.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'13" | 00:14'24" |
| 3 | 06'33" | 00:20'57" |
| 4 | 07'15" | 00:28'12" |
| 5 | 07'29" | 00:35'41" |
| 6 | 07'26" | 00:43'07" |
| 7.2 | 01'16" | 00:44'37" |
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