8.1 km | 01:00:41 | 07:27/km日期: 2024-05-09 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'06" / 07'25" / 07'28" / 07'14" / 07'41" / 07'08" / 08'24" / 07'07" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+01'40") | 132 / 8132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.33 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1257.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'25" | 00:14'31" |
| 3 | 07'28" | 00:21'59" |
| 4 | 07'14" | 00:29'13" |
| 5 | 07'41" | 00:36'54" |
| 6 | 07'08" | 00:44'02" |
| 7 | 08'24" | 00:52'26" |
| 8 | 07'07" | 00:59'33" |
| 8.1 | 08'39" | 01:00'42" |
展開計圈分析
留言 
