默默的發生 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

默默的發生澎湖
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默默的發生

8.2 km | 00:44:58 | 05:27/km

日期: 2024-04-28 17:34 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76.14

Pace: 05'22" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 06'39" / 05'52" / 04'35" / 04'34" / 04'18" /

基本訓練
--
113年4月28日

4月累積里程 : 42.06 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'40"	00:11'02"
3	05'37"	00:16'39"
4	05'32"	00:22'11"
5	06'39"	00:28'50"
6	05'52"	00:34'42"
7	04'35"	00:39'17"
8	04'34"	00:43'51"
8.2	04'21"	00:44'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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