10.3 km | 01:14:50 | 07:15/km日期: 2024-05-04 18:25 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.4
Pace: 07'01" / 07'31" / 08'00" / 07'30" / 06'47" / 07'19" / 07'14" / 07'34" / 07'21" / 06'45" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.65 km 
母子鱷魚 四代 累積 :
453.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'31" | 00:14'32" |
| 3 | 08'00" | 00:22'32" |
| 4 | 07'30" | 00:30'02" |
| 5 | 06'47" | 00:36'49" |
| 6 | 07'19" | 00:44'08" |
| 7 | 07'14" | 00:51'22" |
| 8 | 07'34" | 00:58'56" |
| 9 | 07'21" | 01:06'17" |
| 10 | 06'45" | 01:13'02" |
| 10.3 | 05'52" | 01:14'51" |
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