伍自強 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

伍自強南投
ID 215232

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5.1 km | 00:33:35 | 06:35/km

日期: 2016-07-17 07:55 - 總爬升: 1048 m - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'37" / 06'41" / 06'54" / 07'06" / 03'17" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+02'23")

996 / 996

2

06'47"

(13'18")

06'44" (+02'35")

1006 / 2003

3

06'54"

(20'12")

06'54" (+02'45")

998 / 3002

4

07'06"

(27'18")

07'02" (+02'53")

1008 / 4010

5

06'12"

(33'30")

04'09"

1493 / 5504

7月累積里程 : 111.87 km

Android - HTC HTC_D626q 上傳 | 8 years ago

何台龍, ㄚ忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'41"	00:13'18"
3	06'54"	00:20'12"
4	07'06"	00:27'18"
5	03'17"	00:30'35"
5.5	05'45"	00:33'35"

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